Рӯзи модари MIMI-Дарс: муҳофизат кардани саломатии модар

Рӯзи модар ба қарибӣ меояд. Оё шумо баракатҳои худро барои модаратон дар ин рӯзи махсус омода кардед? Ҳангоми фиристодани баракатҳои худ, ғамхории саломатии модаратонро фаромӯш накунед! Имрӯз, калонтар дастури саломатӣ омода кардааст, ки шуморо аз ҳисоби саломатии модаратон мегирад.
Дар айни замон, дар байни занон дар байни занони Чин ба сатҳи баланди занон дар Чин, саратони тухмдон, саратони шуғл ва саратони сина аст. Онҳо ба саломатӣ ва ҳаёти занон ба таври ҷиддӣ таҳдид мекунанд. Сабабҳо ва механизмҳои ин се омма гуногунанд, аммо ҳамаашон бо генетика, эндокрин ва одатҳои истиқоматӣ ва одатҳои зиндагӣ алоқаманданд. Аз ин рӯ, калиди пешгирии ин варамҳо, барқарор ва табобат, инчунин чораҳои самараноки пешгирикунанда мебошад.

Саратони тухмдон

Саратони тухмии Overy як варами номатлуби системаи репродуктивии занест, ки асосан ба занони постменопаусҳо рух медиҳад. Аломатҳои барвақт возеҳ нестанд ва аксар вақт ташхисро таъхир мекунанд. Рушди саратони тухмдон бо омилҳо ба монанди ҳомиладор, эстроген, шумораи oververive ва таърихи репродуктивӣ алоқаманд аст. Бо мақсади пешгирии саратони тухмдор, тавсия дода мешавад, ки ба нуқтаҳои зерин таваҷҷӯҳ кунед:
Экспрессҳои ғайрифаъолии гинекологӣ, аз ҷумла имтиҳонҳои коси хурд, хусусан барои гурӯҳҳои хавфи баландтарин бо таърихи оилавии саратон.
- Ба мунтазамии ҳайз ва ovulation диққат диҳед. Агар аён ё бадахлоқӣ набошад, шумо бояд фавран маслиҳатҳои тиббӣ ҷустуҷӯ кунед, ки сатҳи тиббиро танзим намоед ва аз ҳавасмандкунии мӯҳлати дарозмуддати эстроқӣ пешгирӣ кунед.
- Вазнро дуруст идора кунед, аз фарбеҳӣ дурӣ ҷӯед ва барои беҳтар кардани сатҳи мубодилаи моддаҳо ва сатҳҳои эстрогенӣ машқ кунед.
- ба таври оқилона усулҳои контекстенцияро оқилона интихоб накунед ва аз истифодаи констерти эмрогенӣ ё дастгоҳҳои ғайричашмдошт истифода бурда, истифода бурдани контрасептивҳои дорои контрасепторҳои дорои протекоген ё рифолаҳо ва ғайра
- зиёд кардани шумораи таваллуд ва синамаконӣ, ки ба таври мувофиқ ва кам кардани шумораи чорво ва эстрогенро кам кунад.
- Аз таъсири моддаҳои заҳролуд ва карканогенӣ канорагирӣ кунед, ба монанди асбест, пестисидҳо, рангҳо ва ғайра.
- Барои беморон, ки дар зери хавфи баландтар қарор доранд ё бо сарпарасти overory ташхис шудаанд, падари профилактикӣ ё терапияи мақсаднок (масалан, монеъи суроғавӣ (масалан, монеаи parp) таҳти роҳбарии духтур.

Саратони гардан

Саратони гарданбандии системаи маъмулии системаи репродматии занона аст, ки боиси пайдоиши саратони ҷинсии занон ба занон меояд ва метавонад боиси тағйироти ғайриоддӣ дар ҳуҷайраҳои гардонаш бошад саратон. Намунаи HPV HPV намудҳои 16, 3,6, 33, 33, 33, 35, 35, 51, 56, 56, 56, 56, 50% маъмул аст, ки зиёда аз 70% сарбанди қитъаҳои имконпазирро ташкил медиҳанд. Саратони гарданбандии пешгиранда ва табобатшаванда аст ва агар осебҳои пеш аз мӯҳлат, сатҳи пастшавӣ ва фавти саратони гарданбандии саратони гардолуд дошта бошанд. Роҳи аз ҳама самараноки пешгирии саратони гарданбандии HPV мебошад. Ваксинаи HPV метавонад баъзе сироятҳои HPV-и баландро пешгирӣ кунад ва ҳамин тарз хатари саратони гарданкашонро коҳиш диҳад. Айни замон, се ваксинҳои HPV барои маркетинг дар Хитой, яъне ваксинаҳои чормағз ва нӯҳ асентҳо ва нӯҳ асъорӣ мебошанд. Дар байни онҳо, HPVAne Baltendate Express hpv16 ва HPV18 ва HPV18 ва метавонад 70% сарбанди қитъаҳои худро пешгирӣ кунад. Ваксинаҳои HPV на танҳо ду нафарро ба BAINER, аммо инчунин HPV6 ва HPV11, ки метавонанд 70% саратони гарданбандии худро ва 90% акентегалиро пешгирӣ кунанд. Ваксинаи нӯҳ-Валент ГЭ-Валентӣ, аз тарафи дигар, нӯҳ subtypes-ро ҳадафҳо ташкил мекунад ва метавонад 90% сарбанди қитъаҳои марбутро пешгирӣ кунад. Ваксина барои занони синнашон 9-45 сола, ки бо HPV сироят нашудаанд, тавсия дода мешавад. Илова бар ин, барои саратони гардони худ чораҳои зерин барои боздошти имконпазири қонеъкунанда мавҷуданд:
1. Созишномаи саратон мунтазам. Санҷиши саратони гарданбандии гарданбанд метавонад лезонии оқилонаи бачадон ё саратони барвақтиро дар вақти табобат барои пешгирӣ кардани пешрафт ва метастази саратон муайян кунад. Айни замон усулҳои асосии ташхиси саратони штампии HPV, санҷиши HPV DNA мебошанд, Cytoff (SPOP) ва санҷиши визуалӣ бо доғи ангидридист. Кӣ санҷиши HPV ДНКН-ро ҳар 5-10 сол барои занони зиёда аз 30 сола ва агар мусбӣ, пайгирӣ ва табобат. Агар санҷиши ДНК-и ДНК дастрас набошад, стерология ё тавассути VIA ҳар 3 сол иҷро карда мешавад.
2. Ба гигиенаи шахсӣ ва саломатии ҷинсӣ диққат диҳед. Гигиенаи шахсӣ ва саломатии ҷинсӣ воситаҳои муҳим барои пешгирии сирояти HPV мебошанд. Занон тавсия дода мешаванд, ки либоси тагошавандаи худро иваз кунанд, либоси нафасгиранда ва бароҳат пӯшед ва истифодаи нобаробар, лосионҳо ва дигар моддаҳои хашмгинро барои шустани vulva пешгирӣ кунед. Инчунин, ба занон маслиҳат дода мешавад, ки субот ва ё зарари ба ҷинсии худро нигоҳ доранд, аз шарикони сершумор ё ҷинсии хатарнок ва дигар чораҳои муқовимат ва дигар чораҳои контрасепсия истифода баред.
3. Барои пур кардани масуният тамокукашӣ ва нӯшиданро тарк кунед. Тамокукашӣ ва нӯшидани машрубот метавонанд ба системаи иммунии бадан зарар расонанд, муқовимат ба сирояти HPV ва хатари саратони гарданбандиро афзоиш диҳед. Аз ин рӯ, занон маслиҳат медиҳанд, ки тамокукашӣ ва нӯшиданро аз даст медиҳанд, бо одатҳои хуби зинда, бихӯранд, аз витаминҳо ва нахҳо бештар мехӯранд ва ба таври мувофиқ барои беҳтар кардани фитнати ҷисмонӣ машғуланд.
4. Бемориҳои фаъолона алоқамандро табобат кунед.

Саратони сина

Саратони сина аз ҳама маъмултаринстодаи ашаддӣ дар занон, ки он ба саломатӣ ва сифати зиндагии занон таъсири ҷиддӣ мерасонад. Аломатҳои он дохил мешаванд: лӯлаи сина, дахолати саъйи пистон, шаффофияти пистон, мапазед, тағирёбии пӯст, гиреҳҳои Axilly ва дарди сина.
Пешгирии саратони сина асосан ҷанбаҳои зеринро дар бар мегирад:
I. Назорати вазн ва парҳез

Фарбеҳӣ омили хатарест барои саратони сина, махсусан барои занони постменопора. Фарбеҳӣ метавонад ба сатҳи баланди эстроген оварда расонад, ба ҳавасмандгардонии паҳншавии ҳуҷайраҳои сина ва зиёд кардани хатари саратони сина. Аз ин рӯ, вазни солимро нигоҳ медорад ва канорагирӣ кардан аз фарбеҳии аз ҳад зиёд чораи муҳим барои пешгирии саратони сина аст.
Дар робита ба парҳез, хӯрокҳои бештар дар витаминҳо, минералҳо ва антиоксидантҳо тавсия дода мешавад, ба монанди меваҳои тару тоза, лӯбиё ва чормағз, ки метавонад имтиёзҳои баданро мустаҳкам кунад ва ба саратон муқобилат кунад. Ҳамзамон, зарур аст, ки камтар аз равған, калория, бирён, пухта ва дигар маҳсулоти носолим ва дигар маҳсулоти радиоизро, ки метавонад ба ДНК-ҳайвони камвазн расонад ва тағироти саратонро расонад.
2. Машқи муқаррарӣ
Машқ метавонад гардиши хунро беҳтар кунад ва таблиғи мубодилаи моддаҳо, сатҳи пасттари эстроген ва коҳиш додани имкони ҳавасмандгардонии ҳуҷайраҳои эстрогенро коҳиш диҳад. Машқ инчунин метавонад стрессро сабук кунад, эҳсосот ва баланд бардоштани сифати равонӣ ва баланд бардоштани сифати равонӣ, ки барои пешгирии саратони сина муфид аст.
Ҳадди аққал 150 дақиқаи шиддатнокии мӯътадил ё 75 дақиқа шиддатнокии баланди машқи баланд, ба монанди пиёда, давидан, шиноварӣ, велосипед ва ғайра тавсия дода мешавад. Ҳамзамон, баъзе таълими тағйиретрӣ ва тағйирпазирӣ, ба монанди пайгирӣ, қишрҳо, дарозӣ ва ғайра лозим аст, машқ бояд ба миқдори зарурии мӯътадил диққат диҳад, то ки аз ҳад зиёд ва осеби аз ҳад зиёд ва осебро талаб кунад.
3. РАФТҲОИ 3.Дар
Барои занон бо таърихи таърихи оилаи саратон, санҷиши генетикӣ барои саратон мебошад, ки яке аз воситаҳои самарабахши пешгирии саратон мебошад. Худи саратон мерос нест, аммо ҷинояти саратон аз ҷинояткории саратон ба мерос гирифтан мумкин нест. Озмоиши генетикӣ метавонад навъи омехтаи пӯстро дар худаш муайян кунад. Таҳлили генофаи баландошёна, ки генофондиҳои муттамарказро на танҳо хатари саратонро пешгӯӣ карда наметавонанд, балки инчунин нақшаҳои мақсадноки соҳаи тандурустиро барои пешгирии барвақтӣ ва мудохилаи тиббӣ таҳия мекунанд. Саратони сина гиред, ҳамчун намуна, 15% то 20% беморони сина таърихи оилавӣ доранд. Одамони пасти хавфи баланде, ки тамоюли хонандаи оилаи сарпарастиро доранд, барои ташхиси дақиқи сарпарастии пешгирӣ баррасӣ карда мешавад. Миқдори ками хуни зебо метавонад онро кашид ва ё генҳои ронандагӣ дар тӯли 10 рӯз аз ташхиси флензесцент ё технологияи насли дуюм барои намунаҳои хун тақрибан 10 рӯз ошкор карда шаванд. Барои беморон, ки ба саратон ташхиси генетикӣ ташхис карда шудаанд, озмоиши генетикӣ метавонад дар табобати дақиқ кӯмак кунад ва муайян созад, ки доруҳои мақсадноки терапевро истифода бурдан мумкин аст. Инчунин, санҷиши генетикӣ қабл аз гузариш ба варамҳо талаб карда мешавад, то муайян созед, ки оё бемор барои танзими эмпотототенапия мувофиқ аст ё не.
Ба муносибати Рӯзи Модар, пайдарпаии хурд, мехоҳам ба ҳама модарони ҷаҳонӣ саломатии хуб орад. Ин твитро ба дӯстони худ равон кунед ва хоіишіои худро барои модари худ нависед ва ба мо як паёми хусусӣ фиристем, мо як дӯстро барои фиристодани тӯҳфаи рӯзонаи модар барои модаратон интихоб мекунем. Дар охир, гуфтанро ба модаратон гуфтанро фаромӯш накунед.